人们的心理健康越来越受关注的今天,仍有许多群体因为职业的特殊而让人忽视了心理健康的建设,基层民警就是这一群体中的一部分。

“有困难,找警察”

人民警察在群众心目中是安全和守护的象征,上小学的孩子都知道除了家人可以信赖之外,还能向人民警察求助。

在人民绝对信赖基层民警的情况下,警察们的心理建设往往就被忽视了、

“他们可是警察啊,怎么会抑郁呢?”

然而现实说明了,警察面对的压力比平常的职业更大。

6月19日,由深圳市龙华区卫生健康局与深圳市龙华区慢性病防治中心(精神卫生中心)主办,武汉大学深圳研究院协办的公益线上直播讲座圆满结束。武警部队优秀教师、武警后勤学院应用心理专业学位硕士研究生导师、、、、王玉萍,主讲了“基层民警心理问题的成因分析及应对策略”的直播讲座,感谢大家的关注。

(长按扫描下图二维码观看直播回顾)

要想探讨基层民警的心理问题,就要先从心理疾病开始了解:

心理疾病的共同特点:

一、症状不受意识控制;

二、与客观环境不相称;

三、学习、工作能力下降或丧失;

四、伴有痛苦

基层民警的压力来源

以上可以总结为四个方面:家庭,工作,道德和自我要求。

由于职业的特殊性,民警陪伴家人的时间比大部分职业都少,加上在一线工作时会面对黑暗面,多少都会给心情造成影响,进而导致民警们回家时免不了给自己的小家也带来影响。

改变心理状态从改变观念开始

就像刘德华歌中唱的“男人哭吧哭吧不是罪”,承认自己有不健康的地方,承认自己的“不完美”,有助于缓解自己的压力,释放自己的情绪。

因此允许自己心理有点不健康,可以让自己少一些执念,同时也是无声的降低了自身的病耻感。

我有心理疾病吗?

随着心理疾病的宣传,许多人都意识到了自己可能患病的事实,大众对于精神疾病的误解和病耻感也逐年下降,越来越多的人选择直面心理疾病,寻求正规的心理治疗。

不同于身体上的疾病,心理疾病比较难从我们熟知的症状判断自己是否患病,因此要对自己有一个正确清晰的认识。

什么是“新幸福”?

以下是老师列举出来的是个幸福的条件,看看自己有哪些方面是符合的呢?

互相理解互相尊重,永远是人与人之间最好的相处方式。关注基层民警心理健康,缓解他们的心理压力,一起守护这群一直保护着人民的可爱的人~

观众问答环节

很想离婚,又怕离婚以后双方无法和平相处,孩子已经成年了,也没有什么经济负担,主要是怕孩子逼迫自己选择站爸爸还是站妈妈,可以寻求心理医生和平离婚吗?

这要看生存的能力,作为人首先要解决生存的问题。有父母的陪伴不一定就能培养出好孩子,由于生活所迫,不陪伴孩子的话孩子也不一定就会出问题。现实中太多的留守儿童,太多的隔代培养,这都是普遍的问题。而且现在信息技术很发达,拨打视频电话也是一个好方法。

今天老公去上班,忘记带手机,我以前从不翻看他的手机,今天突发奇想想看看,于是打开他的微信,找出他和他妈的聊天记录开始翻看,一看吓一跳……大事小事的问他妈怎么解决,那些事从来没和我说过,看来还是和娘亲啊。翻到三月份的一天,他竟然让他妈瞒着我不知道干啥去了。

好的健康的家庭关系中,夫妻关系肯定是第一位的,如果男方与母亲的关系过于纠缠,必要情况下要适当干预,并且结合实际情况进行,例如男方是单亲家庭,母亲与孩子的关系在常年积累下,这样想要改变情况就不是很容易了。这里建议给予更多信息,可以更好做出判断。

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图文编辑:滕蕊

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